A testi és lelki egyensúly szorosan összefügg az életmóddal, a táplálkozással és az érzelmi állapottal is az ájurvéda holisztikus megközelítése szerint. Az egészséges hormonális működés és a magas energiaszint fenntartása érdekében ezekre muszáj odafigyelnünk. (X)
A libidót vagy nemi vágyat számos egyéb tényezőn kívül a hormonok is – mint tesztoszteron, ösztrogén, progeszteron, dopamin – befolyásolják. Azt, hogy mit nevezünk normális mértéknek a szexualitásban, egyáltalán nem lehet meghatározni, hiszen ez abszolút egyénfüggő.
A hormonok a menstruációs ciklus alatt, a terhesség, a szoptatás során, valamint a változókorban igazi hullámvasúttá válnak, ez a libidóra nagy hatást gyakorol. Hozzájárul a nemi vágy alakulásához az életkor, az egészségi és a lelkiállapot egyaránt.
A Pranagarden ® különféle vágyfokozó termékekkel segíti a természetes vitalitás és jó közérzet fenntartását.
Hogyan hat az étrend és az életmód a vágyra?
Az ájurvéda szerint az orgazmus magas életenergia-felhasználással jár. Ennek pótlására könnyen emészthető, tápláló ételeket javasolt fogyasztani. Ez lehet többek között mandula, datolya, méz, kókuszvíz vagy akár bio tehéntej. Egészséges zsírok fogyasztása – mint például vaj, kókuszolaj, avokádó-, oliva-, kendermag- és lenmagolaj – a hormontermelést segíti. A teljes kiőrlésű gabonákból készült ételek, a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint egyes magvak szintén jótékony hatással bírnak.
Figyeljünk arra, hogy este 7 óra után már ne együnk. A vacsoránk könnyű étel legyen, hogy az emésztőrendszer intenzív működése ne zavarja meg az esti rutint és a szexuális életet. A libidó növeléséhez hozzájárulnak a meleg italok, mint például a gyömbértea.
Egyes jógapózok – macska-tehén, hídpóz – energiaszint-emelők. Az olajos masszázsok ellazítják az izmokat, pozitív hatást gyakorolnak a szexualitásra. A minőségi alvás a hormonális egyensúly egyik legfontosabb alapköve.
Libidónövelő gyógynövények
Többféle ájurvédikus készítmény létezik a libidó növelésére. A KSM-66 Ashwagandha erős adaptogén, a stressz csökkentése által emeli az energiaszintet. A Shatavari a hormonális egyensúly normalizálásával élénkíti a nemi vágyat. A kínai hernyógomba a vérkeringés javításával energetizál.
A Pranagarden ® testvaj a maca, a vad yamgyökér és a barátcserje hatóanyagaival hormonális balanszt teremt, természetes hatóanyagokkal növelve a libidót.
Válasszunk gyógynövényalapú termékeket!
Számos állapot csökkentheti a nemi vágyat, ez lehet például:
- Krónikus betegség: cukorbetegség, szív- és érrendszeri megbetegedés, pajzsmirigy rendellenességek
- Gyógyszerszedés
- Lelki tényezők, stressz, szorongás, depresszió
- Konfliktusok
- Életkor
A problémák megoldását támogathatja az életmódváltás, az egészséges étrend, különféle étrend-kiegészítők használata, szociális kapcsolatok fenntartása, beszélgetések vagy szakemberek segítségének igénybevétele.
Az ájurvéda több oldalról is megtámogatja a libidó pozitív irányba történő változását. Informálódjunk a Pranagarden ® weboldalán, valamint kérjünk időpontot személyes konzultációra, majd válasszuk ki a számunkra legmegfelelőbb természetes alapanyagokból előállított készítményeket!
