Csalóka tud ám lenni a tavaszi felmelegedés. Azt gondolnád, hogy egy kis napsütés és a vele érkező D-vitamin jót tesz a szervezetnek… És tulajdonképpen igazad is van, de a bőrödet sokként érheti a hirtelen érkező napfény. A hosszú tél során ugyanis elszokik a naptól, és lelassul a saját védekezési mechanizmusa a káros sugarakkal szemben. (X)
Fokozott figyelemmel és a megfelelő fényvédelemmel azonban meg tudod előzni a károsodást. Cikkünkben megmutatjuk, hogy miképp tudsz mentőövet nyújtani a bőröd számára, hogy a káros napsugarak ellenére is egészséges maradjon.
Tudatosság és megelőzés mindenek előtt
Szinte már közhellyé vált a “kerüld a közvetlen napsütést” frázis, ugyanakkor az unásig ismételt jó tanács sok igazságot tartalmaz. A direkt napsugarak ugyanis károsítják bőrödet, ezért a leégés elkerülése érdekében különösen a 11-15 óra közötti időszakban érdemes elkerülnöd a napfényt.
De mit tehetsz, ha mégis ki kell menned a napsütésben? Mivel fényvédelem nélkül a bőröd hamar leégne a napon, ezért ez esetben a fényvédők segíthetik a bőröd védelmét. Ezek a szűrők két csoportra oszthatók:
- A kémiai fényvédők elnyelik a káros UV sugarakat és ezáltal fejtik ki hatásukat.
- A fizikai fényvédők pedig a bőröd felületén védőréteget képezve verik vissza a sugarakat.
Utóbbiak az UVA és UVB sugarakkal szemben egyaránt hatásosak, ráadásul kémiai anyagokkal sem terhelik bőrödet, ezért érdemes elsősorban a fizikai fényvédelemre koncentrálnod.
Fényvédő krémek és az SPF
Ha mindenáron napra kell menned, akkor használj bőséges fényvédő krémet, és ismételd gyakran az újbóli bekenést, lehetőleg minél magasabb SPF faktorszámú készítménnyel. Gyakran halljuk ezt a kifejezést, de vajon Te tisztában vagy vele, hogy mit jelent ez a közismert rövidítés?
Az SPF (Sun Protection Factor) megmutatja, hogy a napsugarak hány %-át képes blokkolni a bőröd természetes védekezése, a melaninképződés. Minél érzékenyebb a bőröd, annál magasabb faktorszámú fényvédőt érdemes választanod: egy SPF 50-es krém képes az UVB sugarak akár 98%-át is kiszűrni, ami igencsak hatékonynak mondható.
Napozás után készíts saját krémet!
Nincs is annál kellemesebb, mint amikor napozás után egy fincsi testápolóval kényezteted testedet és napsütötte bőrödet. Bátran ajánljuk, hogy az élmény fokozása érdekében használj saját, házi készítésű krémet.
Megannyi bázisolaj, illóolaj és szappan alapanyag mellett a Soapcenter shea vajat is kínál webáruházában, amely kiváló alapja tud lenni számos krémnek és testápolónak. Jótékony hatása nem csak a bőröd hidratálására terjed ki, hanem csodásan feszesíti és egyúttal nyugtatja is az igénybe vett bőrödet.
Tudatossággal és kellő figyelemmel megelőzheted és kordában tarthatod bőröd érintkezését a közvetlen napsugárzással, valamint elősegítheted regenerációját a napozás utáni bőrápolással. Csodaszép nyarat kívánunk hozzá!
